Irriteret / irritabel tyktarm er en generende, men derudover helt ufarlig tilstand med ændret følesans i tyktarmen og forstyrrelse af tarmens bevægelser. Irritabel tyktarm viser sig ved smerter, oppustethed og vekslende afføring (hård mave eller diarré). Symptomerne opstår ofte efter måltider og kan tiltage i løbet af dagen. Typisk er det værst om aftenen og kan forværres betydeligt i forbindelse med stress. Irritabel tyktarm er tre gange hyppigere hos kvinder end hos mænd.
Hvordan opstår irritabel tyktarm?
Årsagen hertil vides ikke. Tilstanden smitter ikke, nedarves ikke og er ikke ondartet. Nogle får irritabel tyktarm, efter at de har fået en maveinfektion, mens den hos andre starter i teenagealderen og varer ved i flere år.
Symptomer på irritabel tyktarm
- Ubehag/smerter i maven. Letter gerne efter toiletbesøg.
- Oppustethed og øget luftafgang
- Diarré eller hård afføring – ofte skiftevis
- Følelse af ufuldstændig tarmtømning efter afføring
- Afgang af slim
Hvordan stilles diagnosen?
Diagnosen kan stilles alene på de typiske symptomer, sygehistorien og på undersøgelser, der udelukker andre lidelser. Undersøgelser kan bestå i:
- Kikkertundersøgelse evt. med udtagning af vævsprøver fra tarmen mhp. betændelsesforandringer.
- Blodprøve for glutenallergi, mælkeallergi og stofskiftelidelser.
Hvad kan jeg gøre?
- Læs om luft i maven og FODMAP diæt her på siden.
- Sørge for at indtage rigtige mængde fiber hver dag (ca. 30g). Se www.altomkost.dk
- Undgå ting, som forværrer symptomerne (kaffe, slik, tyggegummi og store mængder frugt).
- Drik rigelig væske (2,5-3 liter) daglig.
- Dyrk motion daglig. Modvirker forstoppelse og koordinerer tarmbevægelserne.
- Lad generende tarmluft slippe ud.
- Undgå større forbrug af kaffe, tobak, alkohol og stærke krydderier.
Hvad sker der med tiden?
Har du irritabel tyktarm, vil du opleve, at symptomerne kan variere i styrke. Det er en ufarlig tilstand, der i nogle perioder kan gå helt væk. Den udvikler sig ikke til kræft eller anden sygdom, så på dette punkt kan du være rolig.
Medicin mod irritabel tyktarm
Nogle typer af medicin kan have en gavnlig effekt mod irritabel tyktarm. Derudover er der nogle forhåndsregler, som du kan tage.
- Midler med tarmspasmer kan hos nogle have en gavnlig virkning.
- Midler mod diarré eller forstoppelse kan være nødvendige hvis det er det fremherskende problem.
- Midler mod luft og rumlen har begrænset effekt.
- Hypnoterapi (terapi under hypnose). Udføres af visse psykologer.
- Kognitiv terapi (terapi med fokus på patientens tanker om sig selv). Udføres af visse psykologer.
- Stresshåndtering. Udføres af visse psykologer.
- Bio-feedback (håndtering af muskelspændinger og afslapning af bækkenbund og tarmmuskler). Udføres af afspændingspædagoger og visse fysioterapeuter.